首页 > 美食

最近给自己定了减肥目标,开始自己做饭了。在控制饮食

美食 2019-09-11 17:31:18

最近给自己定了减肥目标,开始自己做饭了。在控制饮食的基础上,每天都有锻炼并且记录每天体重数据。到了周末才敢给自己安排一顿欺骗餐。本周欺骗餐:剁椒鱼头+鱼头豆腐汤看完吃播实在嘴馋,就买了条4.5斤的千岛湖胖头鱼,头分两半,一半剁椒鱼头,一半鱼头豆腐汤,鱼身切片当做接下来一周的便当主材。剁椒鱼头,是第一次做,很简单,把各种辣椒剁碎,+葱姜蒜,翻炒出香味,均匀地抹在鱼头上,上锅蒸,最后撒葱丝,淋热油。

+ +
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.couhe.net/meishi/2019-09-11/13786.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

凑合网

http://www.couhe.net/

统计代码 | 京ICP1234567-2号

Powered By 凑合网