一周菜谱
2024-05-13 17:30:01 同人
星期一早餐:牛奶酸奶拌燕麦片
午餐:红烧肉配白米饭
晚餐:清炒青菜配糖醋排骨星期二早餐:水煮蛋配全麦面包
午餐:酸辣土豆丝配米饭
晚餐:番茄鸡蛋面星期三早餐:豆浆油条
午餐:辣炒鸡柳配蔬菜炒饭
晚餐:红烧鱼块星期四早餐:煎鸡蛋三明治
午餐:红烧排骨配炒饭
晚餐:凉拌黄瓜拌炒面星期五早餐:燕麦牛奶粥
午餐:青椒肉丝配米饭
晚餐:红烧鲫鱼星期六早餐:豆浆油条
午餐:蒜蓉蒸虾
晚餐:蘑菇鸡肉炒面星期日早餐:水果沙拉
午餐:鱼香肉丝配炒面
晚餐:清蒸鲈鱼以上菜谱均为简单家常菜,健康营养,可供参考。