首页 > 读书

2021.3~4月读书总结

读书 2021-05-01 11:54:58

携书如历三千世,无书唯度一平生。

粗略算了一下,这两个月大概看了30多本书,3月偷懒了没有更新,凑在4月一起吧!(推荐含有个人喜好,仅供参考)。总共推荐11本书,文学类有4本,地理类有2本,健康方面有2本,自我成长有3本。

下面按照这个顺序来写~

01 《西西弗神话》

西西弗神话8.9[法]阿尔贝·加缪 / 2021 / 读客/江苏凤凰文艺出版社人生没有意义,所以更值得一过。

如果你也曾思考过人生的意义却不知其解,不妨看看诺贝尔文学奖获得者加缪在《西西弗神话》中是如何思考和解答人生的意义的。

这本书初版于1942年,到现在已经有很多个版本,但一致的是它们评分都很高,我读的这本是「读客」家的,喜欢这本书的最前面思维导图和最后面的导读部分,对不太能读懂哲学类书籍的同学们实在太友好了。

在这部哲学随笔出版之后,加缪说过这样一段话:

“我一直坚持认为这个世界上并无超凡的意义,但我知道这世界上的某种东西是有意义的,那就是人,因为人是唯一提出生而有意义的生灵。

经典永不过时,加缪在上个世纪提出的人类面临的困境,至今,依然如是。这是一本读起来有些困难的哲学随笔,但是非常推荐。

02 《沉默的病人》

沉默的病人7.9[英]亚历克斯·麦克利兹 / 2020 / 河南文艺出版社

这本书是我4月读的第一本书,读了开头就停不下来的节奏,虽然是一本悬疑推理小说,但你从从中可以看到多样的社会以及人性的元素:善与恶、专注与疯狂、爱情与谎言、原生家庭与亲密关系、身体与心理、孤独与期盼、现实与哲学、死亡与被死亡......

看完小说,你会发现原来一切都有关联,一切都是偶然中的必然,毛骨悚然的同时不得不对作者的叙事及架构的巧妙而折服惊叹。结局当然是不能剧透的,需要每一位读者亲自来体会这一路历程,抵达书的深处的时候也即是抵达自己内心深处的时刻,面对人生的种种幸与不幸,扪心自问,究竟要做什么样的决定?

03 《故事是这个世界的解药》

故事是这个世界的解药8.1韩松落 / 2021 / 中信出版集团

如果你想读一些经典的文学作品,但时间有限或者担心自己读不懂,可以看这本书。

书中精选22部现当代作家的文学作品,涉及各大热门与小众题材,从严肃文学到类型小说。

我第一眼看到这本书的名字和作者介绍后,觉得应该是作者写的一本小说讲故事的吧!在往下看书的时候,发现并不是作者本人写的小说,而是作者对很多中外经典文学作品的赏析解读,或者也可以理解为是作者的读书笔记,整个读下来之后,发现对自己以前看过的书又有了更深的理解。

我看过这本书之后被种草了好几本书中的书,比如:《我在伊朗长大》、《南京浩劫:被遗忘的大屠杀》、《复制娇妻》、《总结》等。

04 《人间美好》

人间美好7.4[加] 兰斯•伍拉弗/著 / 2021 / 北京日报出版社

这本书是豆瓣9.1高分电影《莫娣》的原型故事,故事讲述了20世纪备受瞩目的加拿大民间艺术家莫娣传奇的一生,她的真实故事比电影更动人,很美好很励志,我是先看了一遍电影,又看了这本书。

书中有很多莫娣的画,都是简朴的乡村生活写照,主要画四季的风景,画中充满了童真和美好,非常治愈,推荐大家读一读。

05 《地缘看世界》

地缘看世界9.2温骏轩 / 2021 / 中信出版集团

在中国崛起,世界地缘政治格局正在重塑的大背景下,与中国相关的事件又总能引来更多的关注。

这是一本关于地理,关于政治的书,是解读中国和陆地周边国家地缘局势以及千丝万缕的联系。

书里有80幅原创地图,还有中国疆域变迁地图大拉页,从秦、西汉、西晋、唐、辽、北宋、西夏、元、明、清的疆域变迁示意图。

我很喜欢地理,自然地理、人文地理都喜欢,也喜欢看一些自然地理类纪录片,而且多看一些地理类的书籍可以影响我们看待世界的角度和方法,而后再去看中国历史以及一些时政新闻,你都会有自己更深刻的理解,会有豁然开朗的感觉。

06 《在中国大地上》

在中国大地上8.4[美] 保罗·索鲁 / 2020 / 后浪丨九州出版社

这本书讲述的是一个外国人眼中的80年代的中国,可以带我们了解80年代的中国长什么样子?

这本书的作者是一个美国人,叫保罗·索鲁,是美国知名的旅行作家,小说家,这本书是45岁的保罗在时隔6年后再一次来到中国时边走边记录的。

比如作者来到中国所到达的第一个城市是山西省大同市,他说“这个城市看上去有些破旧,虽然繁忙但却井然有序,这里有拥挤的人群,有耀眼的灯光,还有刺鼻的煤烟味。一个看上去如此衰败的地方,竟然处处洋溢着热情与活力。……”

之后他陆续走过了北京、上海等繁华都市,也抵达了黑龙江朗乡、新疆吐鲁番等疆界边陲。他走到中国大地上,与各种各样的人聊天,用犀利幽默的口吻,一路吐槽不断,但也用冷静、理智的眼光,剖析中国人的性格,发现时代变迁下中国人的生活日常与思想变化。

07 《我们为什么要睡觉》

我们为什么要睡觉?8.6[英] 马修·沃克 / 2021 / 后浪丨北京联合出版公司

这本书横跨心理学,医学,脑科学,神经学,生物学,遗传和基因学等多学科。我早前看过马修·沃克的实验视频,是关于努力寻找人为诱导深度睡眠的方法,他在研究睡眠对人类健康和疾病的影响方面做出了很多重要贡献。

书中解答了许多关于睡眠的问题,比如:睡眠是心理行为呢还是生理行为呢?做梦究竟好不好?失眠应该去看内分泌科还是心理科?

这本书可以结合上个月我分享过的另一本书《阿尔茨海默病自我管理全书》一起看,在那本书中也有讲到,睡眠对于预防老年痴呆具有极其重要的作用。最后作者在书中也给出了12条健康睡眠的tips,非常实用。

08 《拯救记忆》

拯救记忆评价人数不足丹尼尔·亚曼 / 2021

我有的时候会忘记想说什么来着,然后就算了,想起来再说吧!去超市会列购物清单,因为总会漏买什么东西,工作上有什么待办事项必须记下来才安心,在学习上学点什么东西也确实有感觉不如20岁左右的时候记忆力更好,现在要反复强化。

这本书中帮助我们分析造成健忘的最常见原因,以及识别出影响大脑健康的具体因素,然后为我们提供一个循序渐进的方法,教我们如何锻炼大脑,恢复记忆力,增强记忆力,并终身保持好的记忆力

这本书中的知识点很密,它的目录内容就有八页,内容上主要是分三部分来介绍:

❶首先介绍我们大脑的工作方式➕大脑常见的记忆问题、衰老以及阿尔茨海默病等问题

❷然后用12章节内容为我们介绍了我们的大脑可能会遇到的风险因素,比如:血液流动、睡眠、糖胖病、毒素、头部创伤遗传、炎症等因素。第二部分是重点,作者着重的介绍了每一个因素。

❸最后在第三部分介绍了可以增强我们记忆力的一些日常饮食和小习惯。包括最健康的蛋白质有哪些?如何补充水分?哪些糖类也是有益于大脑健康的?知识点很多。

09 《掌控24小时》

掌控24小时7.3尹慕言 / 2021 / 人民邮电出版社

这本书看过之后,觉得太值了,不仅仅是像书名一样能学到如何管理自己一天24小时的时间,让自己做事更高效状态更好,而且书中还融入了很多职场工作、管理学方面的知识,所以我觉得这本书对我们每个人,尤其是“打工人”来说太有帮助了,毕竟打工人一天中真的有大部分时间都在职场中度过。

整本书的内容结构非常清晰,将专属我们的一天24小时粗略的分成早晨、上午、中午、下午、晚上五大块时间,那么我们对这5大块时间进行的规划进而搭建了我们的成长系统。在一天中每一部分的时间里都介绍了一些非常实用、可操作性强的方法供大家参考。

10 《如何克服社交焦虑》

如何克服社交焦虑7.5埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen) / 2020 / 中信出版集团

内向、高度敏感、爱胡思乱想、不擅长人际交往、不善于向别人寻求帮助但对别人的要求又总是不好意思拒绝、当众讲话时会很紧张、很在意别人的看法、不相信自己能成功觉得自己会平庸普通的过完这一辈子…你“中枪”了吗?

这本书前几周樊登老师讲过,确实现在有社交焦虑的人群太多了,只不过有的人症状轻,有的人症状严重甚至影响到正常生活工作。

这本书的作者她本人也曾有过严重的社交焦虑障碍,之后,她在这个方向上进行了深入研究,她的研究成果都集中在这本书中,帮助我们挖掘社交焦虑产生的原因以及如何摆脱社交焦虑的控制。

11 《幸福关系的7段旅程》

幸福关系的7段旅程8.5[英]安德鲁·G.马歇尔(Andrew G. Marshall) / 2021 / 中信出版社

在亲密关系里我们如何去表达爱、经营爱、修复爱。如果你想站在一个更高的视角来审视你的亲密关系,推荐这本书。

这本书带给我的帮助是:

首先,你要更新一个思维模式,不要害怕争吵,吵架并不是一件坏事,相反,吵架对于消除隔阂是非常关键的,通过吵架可以了解彼此需求,那么当我们认识到这些问题的时候,才能够去更好的解决

其次,吵架提供了练习,解决分歧的机会。从利害关系很小的小问题学习,远胜过重大且不可避免的事情突然不期而至时手足无措

最后要去做积极的争吵,有意义的争吵,能解决问题的争吵。

我是笔墨痕,90后爱读书的写字谜,终身学习实践者,我的公众号【笔墨痕】,平时会分享我读过的书,希望遇见同样热爱生活热爱阅读的你,也希望我的文字能帮助到你~

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.couhe.net/dushu/2021-05-01/77881.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

凑合网

http://www.couhe.net/

统计代码 | 京ICP1234567-2号

Powered By 凑合网