首页 > 读书

书单I你为什么不快乐?

读书 2021-02-18 22:51:18
某天看了一个讨论,其内容是探讨当代的年轻人为何焦虑,对呀,为什么网络上到处充斥着张牙舞爪的焦虑,仿佛要吞噬众人。回答中有一个观点,我有些认同,他说:"我们焦虑的原因,多半是信仰的缺失,以及原始信念的坍塌,从小到大接受的教育,都是好好学习,将来考个好大学就好了,但当我们走出校园的那一刻,才发现自己一无所有,我们未曾体会到人生的巅峰时刻,就被现实打的落花流水,“个体讨份生活的艰辛“与“群体金钱至上的观念”针锋相对,因此人人都在焦虑。

看完这些回复我陷入沉思,我们为什么不快乐?又是谁劫持了我们的快乐?我在浏览视频的须臾,互联网在努力给我这个用户画像,仅仅是看了几个美妆的视频,就推荐了几个四十万整容,二十万包包开箱视频,这些旋风式的金钱观念,无处不在地将每一个挟裹,又有无数人,争先恐后地跟着某书博主争先恐后地炫耀二三十平的公寓,看过太多相似的成功,我差点以为是自己站歪了,所以才导致看到的世界是歪的,好在除了上网,还有书籍的陪伴,在过去两年也研究了很多幸福相关的课题,今天来分享下关于幸福,快乐的书单。

1.幸福之路

20世纪杰出哲学家罗素,在这本书中探讨了幸福的方法,直截了当地指出,造成当代人感觉不幸福的原因,部分来自于社会制度,部分来自于个人心理。

个人心理问题,多半源于错误的世界观,错误的伦理观,以及错误的生活习惯。

原本一直没有意识到我的生活方式有什么问题,直到我在读完了这本《幸福之路》,并在一个周末为了放松去逛了一趟宜家。

逛完宜家后超级累,并且因为卖场太大,在里面走了一两个小时,才从入口走到出口,出来之后一直呼吸道难受,又被刺痛的感觉,一直以来都是敏感体质,我知道我是因为闻了太久的甲醛。

这让我联想到以往的生活,通勤在封闭的地铁中,上班在铸造的水泥城市,吃饭都是速食快餐,而放松的方式只是换了一个环境呼吸不新鲜的空气,我有多久远离自然,有多久没有吃自己烹饪的蔬菜,又有多久没有去运动去蹦跑去放纵自己。科技改变生活,一切越来越现代化越便利,而我越来越懒惰越来越颓废。

除此之外,书中从人类的私欲,虚荣,嫉妒,恐惧,寻求刺激等方面阐述了现代城市人类的攀比,焦虑,金钱至上的价值观所带来的不幸感,又从情趣,爱,家庭,工作,闲情逸致以及个人追求几个方位解答了快乐的秘诀,幸福的真谛在于兴趣范围要尽可能广泛,尽可能善意而不是敌意地对方你所感兴趣的人和物。

这本书带给我的新观点,一个是物质的充裕,反而会影响幸福的感知,人类轻而易举的得到生活的保障,却容易陷入空虚与无聊的寂寞,这很好地解释了很多有钱人通过赌博,吸毒来寻求更大的刺激。另外一个则是温婉的鼓励,网络上常常看到很多观点的对立,特别是女性话题,罗素从新的视角分析了现代社会给人带来的约束,但依然鼓励女性不要沦为家庭的附属,去努力追求自己的人生体验,从事创作性,建设性的活动,而不是被家庭捆绑。

书中这样的智慧很多,每一个话题都可以帮助当代迷茫的年轻人,鼎力推荐。

2.撬动幸福

如果有钱才能幸福,我们需要多少钱才能幸福?财富有没有一个可度量的基准?这本书是从心理学的角度诠释了金钱与幸福感的关系。

花钱真的会带来开心吗?我看到有人用一个月的薪水去买一件奢侈品,瞻前顾后犹犹豫豫,对比选择了好几个月,最终拿下了,每天小心翼翼如视珍宝,不小心的刮擦磕碰都会让他痛苦万分。我们接受了太多观念,这些观念无一例外地告诉我们,不开心,郁闷,压力大,有烦恼的时候,去花钱呀,花钱买开心,去买一个包,不行就买两,或者吃一顿火锅,不行来两顿~

很少有人能够审视购物的快乐,这个快乐,在下单的一刻,收快递的一刻,刷卡的一刻,是确实存在的。

但是很少有消费,能在使用过程中,持续滋养出快乐来。《撬动幸福》一书中用两个概念,让我们重新审视花钱与快乐的关系。

第一个概念是边际效应递减,这个很好理解,饿得时候吃的第一个包子,和一直吃一直吃,吃到的第七八个包子,我们的情感所感受到的愉悦是不一样的,保持理性,适度的消费,才能够让我们最大限度地感受到快乐,而不是越多越好。

第二个概念是自然课评估高的a类消费会带来更好的情感体验,带来更过的幸福感,而自然课评估低的b类消费则容易让人攀比,虚荣,想要更多,因为欲望滋生出更多的不幸感。

简单粗暴地理解a,b类物品,则a类是刚需的,直接影响生活品质的物品,例如将三十平的房子改善为90平,你的幸福感会提升很多。而b类则是需要靠比较才能获得价值,认同的奢侈消费,例如钻石,奢侈品,只有我们看到自己的,比别人的更好时,才会产生人有我无,独一无二的幸福感。

除了这两个概念之外,书中还有很多心理学概念,例如习得性无助,情感适应等等,都很好地从心理学研究层面给出了我们关于幸福生活的意见,推荐常常感到不幸的人,找个闲暇的时间用心看看。

3.身份的焦虑

阿兰.德波顿是我喜欢的随笔作家之一,他擅长谈论关乎人类生存的重大问题,又能够亲切地,以拉家常聊天的方式来探讨对这些问题的看法,他在这本书中谈论了当代人焦虑的原因,除此之外,我还特别喜欢他的《旅行的艺术》,这两本书在本质上,都在探讨生活的哲学。

今天要推荐的这本《身份的焦虑》,从书名中也可以联想到,对日常的焦虑,多半来自于多自身定位的焦虑,作者在这本书中指出;“我们总爱拿自己的成就与被我们认为是同一层次的人进行比较,身份的焦虑便缘此而生”。

回顾一下我们焦虑的情绪,多半来自于我们的身边人,曾经的同学,朋友,甚至互联网上看似相似的人,我们从来不会因为看到马云,马化腾等等,排在财富榜单前列的成功人士而感到逊色,焦虑。

阿兰.德波顿在书中树立了焦虑产生的五种原因,又给出了五种解决办法。书中探讨了对于“贫穷”这一意识形态的变化,在历史上有很长一段时间,穷人都被视作更有贡献的人,而随着历史的演变,慢慢转变为“贫穷是可耻的,是因为不努力”。

而这一意识形态的变化发生在拥有宗教信仰的欧美,基督教以及其它宗教,在很长时间里都主导人们安于本分,不去奢望自己阶级之外的东西,但随着科技发展,大量制造以及大量消费的到来,逐渐向精英机制转换,对成功的宣导,自由平等概念的强化,最终人人都产生了能够成为王者的幻影,一切皆有可能,努力铸造成功,因此人们的意识像是脱了僵的野马,欲望也肆无忌惮的张扬,没有没有宗教信仰的国人,更是被这种胜者为王的名利挟裹,以至于在不知不觉当中,越来越焦虑。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.couhe.net/dushu/2021-02-18/77234.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

凑合网

http://www.couhe.net/

统计代码 | 京ICP1234567-2号

Powered By 凑合网