首页 > 成长

可以自律,但不要让压力大到影响自己的正常生活呀

成长 2021-11-20 15:43:07
我的自律花费的时间不过是各种时间之间的置换,比如通勤时间置换成学习和阅读时间,周末1天休闲时间置换成学习时间。在没有加上运动修复之前,属于自己的专注时间并不会凭空增加!

主观题一直来不及,感觉自己没有投入很多的时间。然后时不时会复盘考完客观题我到底做了什么,为什么感觉就努力不动了。但是感觉最大的问题倒不是我不自律,被其他的东西吸引。

而是我的精力实在有限,再加上这样的自我施压和短期的高强度冲刺让我的生活一团糟,反而连最初的开开心心学习不虚度时光都做不到,好的心态被搞崩了,身体也难受头痛,睡眠也不好!

考客观题之前,连着国庆节假期和最后一周半个月的时间,每天晚上工作回家还要花2小时做卷子,放假也是没休息连轴转,当时感冒加头痛,其实整个人的状态也不是很好。

1、考完客观题的下一周,那个礼拜一直很难受头痛修复不过来。也找了点以前没尝试过的东西调剂比如网文,还有就是买了一些东西。那个周末是完全玩了2天,给家属补上国庆节假期欠下的出游,自己也想彻底的放松一下。去看了live版脱口秀,还有今年最喜欢的杨波呀。

2、第二周和第三周都在出差,工作必然是比较忙的,大概8个晚上都有被工作安排(2天是出差回程路上),但是那2周的状态其实还好,路上和回酒店就是看书。

不知道为什么,出差可能因为带的东西少,没有家里四处可及的各种物品想收拾,所以在外会觉得没什么可玩的很无聊,玩得无聊了自然就会去看书。那两周的周末只利用了1天时间吧,有1天在家整理换季衣物,有1天活动,有1天去买瑜伽课和用于出差奔波修复。

这里有几个点可以注意:1)不喜欢出门看书花在路上的时间:是因为随便出门一趟都要花1个小时,这个时间自己在家休息调剂,还可以把该做的家务都做了呢,节省被浪费的时间。

2)短期奔波会消耗精力:尤其是打车坐起来很难受,既损耗了自己的身体精力,又感觉白白浪费了时间没有利用起来;地铁两边的行走时间其实也无法利用。如果是和家人一起出门的话,还不好太过自我做自己的事,这时候大家都是拿着手机刷一刷。出门逛街随便刷手机我觉得是最损耗我精力的事!!3)长途出差会很累:路上虽然什么都不做,但是等待、转车的衔接都会让人很累。

不管怎样,高铁1个半小时的行程,两边打车,中间等车,4个小时也会消耗掉。这里面可利用的时间大概也只有高铁上的时间。但是如果出差觉得很累的话,那除了这4个小时,可能还要搭进去时间修复。我就是另外搭进去2天修复。4)出去玩和在酒店会无欲无求:这次短途出门会觉得带着iPad或者kindle在一个咖啡店坐着看剧或者看书,什么都不想是最惬意的。

大概这也是极简最高的需求吧。按照出差的行李准备自己最必须的东西。其他的时间好好照顾好自己的精神需求就好。不用在家里摆的琳琅满目让自己分心。

3、第四周是工作出成果的阶段,已经尽量白天高效工作,想晚上回来自己时间看书。但是没办法,长期的坐着我身体撑不住,会颈椎难受。

所以只能休息看kindle,看了18个小时的小说。这就是我精力的瓶颈,只能保证每天7小时,超出身体会难受,第二天或者之后会再回复到均值,实在没有多余的时间。可能这里面还有一个原因是自己的工作没有摸鱼的时间吧,都是实打实的。第四周周末有充分利用,周末看了10小时的案例课,给了自己一点信心。

4、第五周也就是这一周啦,也就是早上时间花了2天背法治思想,有2天晚上加班。

所以晚上也没法抽出时间。最终也只剩今天一天时间用来考前看法条。之所以现在还花时间写这个,实在是因为头痛和心跳加快让人觉得身体都要撑不住了。写下来让自己放轻松心态。

综合起来看,我其实并没有虚度时间不是么,工作上赶上最忙的1个月,也是尽心尽力做好了,然后自己的时间精力有限,身体需要恢复,所以没办法像别人那样下班后还可以学4个小时,我一直是以专注力来测算投入的,而不是时间。

我现在的表现不过是均值回归,是符合自己身体和学习规律的表现。就算自己再怎么想突破,也会表现出那种很努力但是艰难前进的局面,大脑都会受到损伤,心理会感到焦虑压力大,身体会头痛失眠,反而失去了自我调节能力。

我一直都不是一个运气好的人,毕竟中奖都中不到,所以对于学习这块从来不相信60分万岁,60分是需要靠运气的,我只能在学习过程中尽力学会知识点,保证该做的做到,再之后的结果就顺气自然都是可以接受的了。

所以这次的焦虑可能是有一点太想达成一个欲望,反而对结果患得患失。可是自己的时间和精力就这么多呀,已经很棒了。不要把自己逼得太狠,逼成了无限人。

好啦,修复时光结束,最后1天还是按节奏来学习呀,听一遍法条课熟悉地方,其他的细节点是完全没有脑子可以去记住啦!

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.couhe.net/chengzhang/2021-11-20/79537.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

凑合网

http://www.couhe.net/

统计代码 | 京ICP1234567-2号

Powered By 凑合网